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ウェイトコントロール
ダイエット?
というかウェイトコントロールです!
僕の昼食です。6月限定・・・・・・
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レタスの千切り、トマト一個、たけのこ煮つけ、ハンバーグ15g、この雑炊レギュラーサイズ34kカロリー(10.4g)
だよん!
100616_132612.jpg
なかなかおいしいですよ!
もちろん朝はしっかり食べます!5Kmランの後に。
夜は、笹身の焼いたのと、トマト、とめかぶなどの食物繊維で終了!
体調は、すこぶる良いです!
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Comment
体調がすこぶるよいのなら良いダイエット方法なのでねe-2
私もダイエットをしないといけないくらいに肥えてきましたe-259
沢山食べないとストレスがたまりそうでe-330
運動する時間はないなんていう中、私はどんなダイエットをすればようのでしょうか~e-350
是非是非アドバイスをe-243
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PROFILE

はらだこーち

年なんて関係ねー(爆)
バスケットボールが好きです!一応、JBA公認コーチです。そして日本体育協会公認スポーツ指導者でもあります!
さあ
勇気!元気!負けない自分に!
ん?・・・・どこかで聞いたぞ(爆)

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