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リハビリ
リハビリは憂鬱です!
ダンベルを使い筋トレです!しかしメニューは膝に負担が掛からない様に・・・・・・・・!
昨日、午前中はミニバスの練習でした!
午後からはBEATの練習、そこで膝の調子を見ながら走りましたが、まだまだの様です!ですが、自分の目標があります!あすから朝のランニング再開です!ゆっくりね(^-^)
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Comment
こんばんは。
リハビリは辛いですよね^^;
僕も昔、空手で10人組み手をやって膝が曲がらなくなった時にやりましたが泣きそうでした・・・><;
無理の無いように頑張って下さい^^
リハビリ辛いですよねv-356
5年前にアキレス腱を切った時のリハビリは本と大変だったの
切れた後も走っちゃったので腱と腱が離れすぎていてキズも長かったしね~
先生に「こんな人見た事ない・・・^^;」と呆れられたけどw

リハビリは大事です
焦る気持ちはわかるけど無理は禁物ですよv-410
お大事にしてくださいねv-222

あと~~・・・
私達の年代・・・アキレス腱やっちゃうの多いんだって^^;
気をつけてくださいねv-410
リハビリしなきゃいけない 脳みそなんだけど!
最近かたくなっちゃってさ!(爆)
いつも柔らかく いつも 余裕をもって いきたいね
もうすこしで 6年生が居なくなるね
さみしいなぁ
サムちゃんへ
<空手10人組み手ですか?すっ、凄い・・・・・・・・・・
 そりゃー、なるさー、て想像つかないなぁ。

みぃ☆さんへ
<アキレス腱ですか?えっ、きりやすい年代?
 さて、誰のことでしょう?(笑)
 了解です、柔軟をしっかりして、プチンといかないようにしま
 す。ホント、注意ですね。

師匠へ
<もうすぐ6年生が卒団ですね。毎年の事なのに、おセンチ
 になるこのごろです。
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PROFILE

はらだこーち

年なんて関係ねー(爆)
バスケットボールが好きです!一応、JBA公認コーチです。そして日本体育協会公認スポーツ指導者でもあります!
さあ
勇気!元気!負けない自分に!
ん?・・・・どこかで聞いたぞ(爆)

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