アップが遅れていますがあしからず！
さあ今年は南知多町総合体育館で２日間の合宿です。
しかも宿泊先は内海海岸のオーシャンビュー！
本年度のテーマは！
体幹
です。
体幹とは、背骨と腹筋の間に有る体の軸を支えている筋肉です。いまアスリートの間では一番注目されている、トレーニングです。表面筋肉を鍛えるわけではないので、成長期の子供には最適です。
筋トレのように、鍛えて筋肉の量を増やすわけでなく、体勢をキープして、筋肉の質を上げるというトレーニングなのです。
まずは挨拶から！
座るときは「失礼します」
立つ時は「はい！」大きな返事！
講師の先生、ニコニコしながらかなりハードな体幹を・・・・・・
おへそを、背骨につけるように！
キープ、１分間
これがつらいの何の、たかが１分ですが、お腹が震えます。
Ｖ字バランス
腹筋キープ
側筋キープ
背筋キープ
この二人ここぞとばかりに足を思いっきり押します
Ｖ字バランスで、シザースレッグ
当チームでナウなＶ字コロコロ
これはかなり難しい二人縄跳び
疲れてます、かなり、ハードですから。
バランスコロコロ
そして擬態です。
ドッグラン
セイウチ！
３点倒立
アニマルラン
一日講習お疲れ様でした。講師の先生の専門は体操です。国際審判員でもあります。
この講習内容を今度は僕たちがどう反映させていくかが、課題ですね。
しかしながら、初めて覚えた下腹部の筋肉痛。１週間は治りませんでした。
御覧の皆様、年齢に関係なく、鍛えられますよ。
走ったり歩いたりだとか、足腰に負荷のかかるものではありませんから、自宅でテレビを見ながら鍛えられます。
ついでにバランスボールもお勧めです。
体幹！
これからのトレーニングはこれです！
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出会いと別れそしてまた、歩き出す。完成されたものはない！目の前に有るものを見つめ、最善を求める。
卒団生諸君！新しい世界へステップアップ！
そして僕は、いざ、さらば！
無冠の二人、最高の月桂樹が最後にもらえました。
れいちゃんより！
出会いと別れそしてまた、歩き出す。完成されたものはない！目の前に有るものを見つめ、最善を求める。
さあ始動！感謝の意を込めて体育館のそうじから！
はは！やっぱり、バスケしてないね！
本年度も、バスケは２番！一番は当たり前の事を当たり前に出来る事を目指します！一番難しいですが。
桜～、桜～いざ、舞い落ちる～♪
冷ちゃん家と、ゆうすけ坊主一家とお花見！
本年度もよろしくです。
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前略
本日、皆様におかれましては、多大なる、ご支援、ご協力、またご配慮いただき誠にありがとうございました。
お蔭様で、「卒魂」卒業交歓会も無事大会として収める事ができました。
之ゆえ、皆様のお力添えが無くてはできるものではありません。
卒団生も思い出に残る大会と申しておりました。
本当にありがとうございました。
また数々の不手際、ご無礼があったかと思いますが、これを教訓とし精進していくしだいです。皆さまにはお願いばかりで御座いますが、懲りず新年度並びに今後ともお付き合いの程お願いもうしあげます。
それでは甚だ簡単ではありますが、感謝の意を込めて、挨拶とかえさせていただきます。
ありがとうございました。
3月２０日
名古屋イースト 原田 登志幸
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今月20日に我がチーム主催の卒団記念交歓会が開かれます！
「卒魂」
お友達チームに支えられ、助けられ
多くの方々の力添えもあり
本年度も開催できます
感謝の心を忘れずに臨みます。
手作りの大会へ、参加いただけるチーム皆様
皆様と共に素敵な一日が過ごせますように・・・・・・！
「ご参加、感謝、ありがとうございます」
作っちゃいました！
無かったら作る！わはっはっ！
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むかし、お笑い芸人がこんなコントをしていたのを思い出したよ！
「生きてるて、何だろ？生きてるて何？」
テリーとドリー！
「兄ちゃんー！」
と叫んでた！
格好はプロレスラー！
なんだろう？当時はプロレスの中で戦って生きてることの葛藤を笑いにと
思ってました。
以前、ニューヨークのお友達にこんなメールをした事もありました。
「死ぬという事よりも」
「生きるということを考えてます」
今となっては、生きることがどれだけ大変か・・・
生きたくても悔しいかな、簡単にたち切れられる事が起きる。
僕たちはこれから何を残せるか、
生きていける瞬間を大切にしないといけないと
思いました。
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